Diet Sehat

Semua wanita pas mendambakan tubuh yang ideal. Kelebihan berat badan atau gemuk pada wanita, bisa menjadi masalah yang sangat dikhawatirkan wanita. Banyak wanita yang menempuh cara apapun agar mendapatkan tubuh yang ideal, salah satunya dengan cara diet. Namun, tidak sedikit wanita melakukan cara diet yang salah. Bukan mendapatkan tubuh yang ideal, namun malah mendapatkan penyakit yang tak didambakan.

Sebaiknya dalam melakukan program diet, menggunakan diet sehat. Diet sehat dapat dengan mengkonsumsi berbagai makanan seperti buah – buahan, sayuran yag membuat perut anda tetap kenyang dan tidak lemas dalam menjalankan aktivitas sehari – hari.

Berikut adalah menu diet sehat yang bisa anda terapkan untuk menjalankan program diet sehat anda :

1. Mengkonsumsi Buah Alpukat.
Buah ini adalah buah yang mengandung lemak alami, yaitu lemak tak jenuh yang bisa menggantikan kebutuhan lemak anda setiap hari tanpa harus memakan nasi ataupun daging. Selain itu, alpukat ini juga bisa mengenyangkan perut kita walupun tidak memakan nasi.

2. Kacang – kacangan.
Selain menjadi sumber lemak kacang – kacangan juga mampu membakar lemak di dalam tubuh kita. Selain itu, kacang juga mengandung protein dan serat yang membantu tubuh untuk mengontrol gula darah dan melancarkan pencernaan.

3. Sayur Borokoli.
Sayuran ini merupakan salah satu sayuran yang penuh serat yang membantu mengenyangkan perut kita dalam waktu yang lama dan juga membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita.

Itulah beberapa menu diet yang dapat dicoba, meskipun sedang diet kesehatan juga harus tetap dijaga loh!😉

Sumber: http://makanansehat123.blogspot.com/2012/11/3-menu-diet-sehat-alami.html?m=1
http://herbaten.com/ (Toko Herbal Berkualitas Harga Murah)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s